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82 preguntas 

12 minutos aprox.

Una forma fácil y divertida para empezar a hacer el cambio que tanto deseas. Siéntete bien y vive mejor.

Podrás compararte con otros usuarios de forma anónima por: edad, raza, sexo, grupo sanguíneo...

 Nutrición    

 Alimentación y buenos hábitos 

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42 preguntas 

9 minutos aprox.

Obtén información sobre como mejorar tus hábitos alimentarios y consigue los mejores consejos ...

Actividad física

Mejora tu rendimiento

Mantente en forma y 100% motivado.

Planes específicos para ti, comparativas y seguimiento por parte de los mejores profesionales. 

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10 preguntas 

1 minuto aprox.

Descanso 

Reponer la energía gastada

El descanso es una parte fundamental para sentirnos bien. Encuentra hábitos y rutinas que te ayudaran a regenerarte y recuperar mejor. 

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13 preguntas 

2 minutos aprox.

Estado de ánimo

Actitud positiva y entusiasmo

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6 preguntas 

1 minuto aprox.

Autoconocimiento para tener una actitud positiva y vivir con entusiasmo.

Potenciar y promover la felicidad, la amabilidad y reír, te hará estar mucho mejor contigo mismo. 

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puede hacer por tí